«Вот все говорят: "Зависимость, зависимость"... Но ведь никто не понимает, что это такое. Мне говорили, что после одного раза зависимости не возникнет. И я попробовал. Да, оказалось, зависимости нет. И я попробовал второй раз. Нет зависимости. Попробовал третий, четвёртый... Нет! А оказывается, это и была зависимость».
Андрей Курпатов, психиатр
«Алкоголик похож на человека, заметающего тараканов под диван, чтобы их не видеть. Скрывать проблему — значит кормить её».
Сергей Стеценко, психиатр-нарколог
«Алкоголик, как и любой другой зависимый человек — это специалист в обмане самого себя. Он не врал, когда обещал, что больше пить не будет, он действительно верил в то, что говорил».
Сергей Стеценко, психиатр-нарколог
«Зависимый никогда не признает за собой болезни, родственников не слушает, а врачам не верит. Это защитный механизм психики, а не глупость».
Андрей Курпатов, психиатр
«Эта болезнь действует очень хитро. Она повреждает не интеллект, не жизненный опыт и не силу воли. Она повреждает само мнение! То есть то, ради чего могли бы работать все эти три инструмента».
Сергей Стеценко, психиатр-нарколог
«Чаще всего отрицание длится лет 10—15, затем человек попадает в гнев. Для многих больных трезвость началась с понимания, что есть я и еще кто-то другой».
Сергей Стеценко, психиатр-нарколог
«Человек уверен в том, что именно сегодня и именно сейчас необходимо немного выпить, что в этот раз запоя не будет. У него появляется мнение о том, что он полностью контролирует процесс».
Сергей Стеценко, психиатр-нарколог
«Голос зависимости всегда предлагает "умеренность". Он знает: один бокал — это возврат в начало».
Сергей Стеценко, психиатр-нарколог
«Тяга — это не ваше желание. Это физиологический сигнал мозга, который требует привычной дозы. Вы можете наблюдать за ним со стороны».
Нейробиология
«Алкоголь выжигает лобные доли. Именно поэтому "просто взять себя в руки" не работает. Орган, отвечающий за волю, физически поврежден».
Нейробиология
«Алкоголь не снимает стресс. Он создает новый — на следующий день, в виде абстиненции и тревоги. Вы меняете одну проблему на другую».
Наркология
«Пьянство является вековым злом, оно пустило глубокие корни в нашем быту и породило целую систему диких питейных обычаев. Эти обычаи… приводят к так называемому "бытовому алкоголизму", который… передаётся из поколения в поколение».
Владимир Бехтерев, психиатр, невролог
«Трезвость-самозапрет — источник страданий, жизнь с ощущением лишенности. Трезвость-выбор — жизнь с ощущением внутренней свободы: ты не обязан поступать так, как велят твои аддиктивные импульсы. Потому что противоположность зависимости — именно свобода, а трезвость — лишь условие для ее достижения».
Марат Агинян, психиатр-нарколог
«Важно понимать, что трезвость — не просто сухость. Это состояние души, этап в жизни человека. Этап, которого достигают не все, как не все были солдатами, студентами, не все женятся».
Сергей Стеценко, психиатр-нарколог
«Пока алкоголик пьет, он обрекает себя на существование, в котором он либо несчастен, либо пьян. В трезвости алкоголик должен быть счастлив, иначе он напьется — это не пожелание, а врачебная рекомендация, возможность спасения жизни!»
Сергей Стеценко, психиатр-нарколог
«Нельзя агитировать за трезвость — покажите ее привлекательность. Начните жить хорошо, для Вас это врачебная рекомендация, а не пожелание».
Сергей Стеценко, психиатр-нарколог
«Признавая себя больным, алкоголик переводит ситуацию из морально-этической в медицинскую. Поэтому вопрос: "А что, если я алкоголик, мне уже и выпить нельзя?" сам по себе лишен смысла».
Сергей Стеценко, психиатр-нарколог
«Есть только один способ спрыгнуть с этой карусели безумия — признать себя больным. В таком случае трезвость — это не способ загладить вину, а способ начать жить так, как предначертано».
Сергей Стеценко, психиатр-нарколог
«Вина — это топливо для срыва. Пока ты ненавидишь себя за прошлое, ты будешь пить, чтобы заглушить эту боль».
Общий принцип психотерапии зависимостей
«Не обязательно терять семью, работу и здоровье, чтобы остановиться. "Дно" — там, где вы решили прекратить падение, а не там, куда вас столкнули».
Сергей Стеценко, психиатр-нарколог
«Для зависимого не существует понятия "чуть-чуть". Как нельзя быть "немного беременной", так нельзя "немного выпить", если ты алкоголик».
Медицинский консенсус
«Мозг восстанавливается. Но не за один день. Нейропластичность требует месяцев, чтобы вернуть способность радоваться обычным вещам».
Нейробиология
«Зависимость — это не слабость характера. Это болезнь. Но решение остановить её — это ваш личный выбор. И вы можете сделать его прямо сейчас».
Общий медицинский подход
«Абсолютно все бросают пить, но счастливым это удается при жизни».
Сергей Стеценко, психиатр-нарколог